立春を過ぎたら、体はもう春に向かっています。
体のこわばりをとり、「気」を巡らせることで、春に起こりやすい不調を防ぐことができます。
まだまだ外は寒いので三重テラスでゆるっと軽いヨガからはじめてみましょう🌸
寒さや日中の仕事で硬くなった体をゆるめ、デトックス効果の高いポーズを行っていきます。疲労回復と内臓機能アップにも効果です◎
ヨガの後は、講師：辻井珠美の出身地である三重のお茶とお菓子を食べながら、季節のセルフケアや春の三重情報をシェアしていきます♪
春に向けてのヨガですが、寒い日が多いのでホッと体とココロをゆるませる物をセレクトしていく予定です☺️
お気軽にご参加ください✨
＊三重テラスの部活動「アクティブレスト部」にこれを機に入部をご検討ください！
＊部活動のため、アクティブレスト部開始前の会場のセッティングや原状復帰も一緒にやりましょう♪
詳細はコチラ
【日時】2月18日（火）19:00-20:30
【場所】東京日本橋 三重テラス2階 コミュニティスペース
【講師】辻井 珠美(三重県伊勢市出身)
【持ち物】運動ができる格好、ヨガマットまたは大きめバスタオル、お飲み物
【参加費】1,000円（三重のお茶とお菓子付）※当日受付にてお支払い
※現金のみとなります。お釣りが出ないようにご準備していただけると嬉しいです！
【参加申込】
Facebookイベントページにて「参加予定」を押してください♪
※Facebookを利用していないかたはinfo@mie-terrace.jpへ下記を記載の上、メール送信してください。
・タイトルに「2/18アクティブレスト部参加希望」
・本文に「氏名」・「人数」
【参加締切】2月17日（月）
【問い合わせ先】三重テラスコミュニティマネージャー(担当：田部)
Tel:03-5542-1035 ✉info@mie-terrace.jp
皆様のご参加、お待ちしております！