冷房で冷えた部屋でのデスクワークで身体が凝り固まっていたり、
暑さで動くのも億劫になってお疲れ気味になっていませんか？
アクティブ（動）の動きで、巡りを促し発散し、
レスト（静）の動きで、心身ともにリラックス。
夏の季節にぴったりのポーズを盛り込んだストレッチ要素多めのヨガです。
激しい動きや難しいポーズもないので、
身体が硬い方や、ヨガをされたことがない方でも安心してご参加ください。
講師の出身地である【伊勢】の魅力もお伝えします！
今回は、アクティブレスト部に参加するのが初めてのかたでもご参加いただけるオープンな活動です！
〈日時〉
2024年8月7日（水）18:30-20:00（ヨガ18:30-19:30,座談会19:30-20:00）
〈参加費〉
1,000円（座談会のドリンク付）
〈持ち物〉
動きやすい格好、飲み物、ヨガマットもしくは大きめバスタオル、笑顔^^
〈対象者〉
アクティブレスト部の部員でない方もご参加いただけます。
ぜひ仲間に加わってください。
〈講師〉
辻井珠美さん（伊勢市出身・ヨガインストラクター／アクティブレスト部 部員）
〈定員〉
15名
〈申込〉
事前申込制です。
メールにて「タイトル：8/7ヨガ参加」「本文：氏名（フリガナ）、ご質問や意気込みなど（あれば）」を記載し、お申込みをお願いいたします。
申込先メールアドレス：info@mie-terrace.jp
※申込締切：8/6(火)12時
※申込多数の場合は、早めに締め切らせていただく場合があります。
〈メッセージ（辻井珠美より）〉
伊勢の自然の中で
澄んだ空気を入れてカラダを整えていく。
伊勢の森や川、海、
大きな空の下で呼吸することは
とても気持ちがいい。
いつものコミュニティスペースから雰囲気を変えて、
伊勢の癒しの空気感たっぷりの時間をお届けしたいと思います😌
伊勢の体に優しいドリンクも
ご用意しているので、わいわい飲みながら伊勢のお話もしましょう！
問い合わせ先
首都圏営業拠点「三重テラス」２階
電話：03‐5542-1035 E-mail:info@mie-terrace.jp