現代のビジネスパーソンは、長時間のデスクワークや移動、会議による同一姿勢が続き、
冷えやむくみ、体の重だるさを感じやすい環境にあります。
本ワークショップでは、アメリカ国家資格を持つカイロプラクティックドクターによる、
冷え・むくみ対策のミニ講義と実践的なセルフケアが体験できます。
仕事帰りでも無理なく参加できる内容で、三重県産のお茶を味わいながら
参加者同士の交流を深め、心身ともに整う時間を体験しましょう！
〈日時〉
2026年3月10日(火)
19:00～20:00（受付18:45～）
〈内容〉
19:00‒ 19:10 オープニング・趣旨説明
19:10‒ 19:30 冷え・むくみに関するミニレクチャー（循環のしくみ）
19:30‒ 19:45 セルフケア実践（座位・立位のエクササイズ）
19:45‒ 20:00 三重県産のお茶を楽しみながらの質疑応答・交流
20:00‒ 20:30 片付け＋任意交流
〈講師プロフィール〉
中世古高伸：1980年11月23日生 三重県鈴鹿市出身
2003年-2013渡米し、カイロプラクティックドクターの資格を取得、現地で就労後帰国し、
現在は三重県鈴鹿市と東京都恵比寿にオフィスを開業。
本業の傍ら企業や自治体で体を健康にするためのワークショップを多数開催。
〈場所〉
三重テラス 2階コミュニティスペース
〈対象〉
・冷えやむくみ・体の重だるさに悩む、三重テラスコワーキング会員(当日までにコワーキング登録をお願いします)
※コワーキング会員登録はこちらから
※活動当日に入部（＝アクティブレスト部Facebookグループへの入会）が可能です。
〈定員〉
当日飛び込み参加OK
〈参加費〉
無料
〈参加方法〉
申込みフォームからお申込みください
お申し込みはこちらから！
〈お問い合わせ〉
幹事 中世古 高伸
✉ thebalancelab@gmail.com
〈主催〉
三重テラス アクティブレスト部