現代人の多くが、長時間のデスクワークやスマートフォンの利用によって肩こりに悩まさ
れています。本イベントでは、アメリカの国家資格を持つカイロプラクティックドクター
による肩こり解消エクササイズを実際に体験し、日常生活に活かせるセルフケア方法を学
びます。さらに、三重県の美味しいお茶を味わいながら参加者同士の交流を深めること
で、心も身体もリラックスできるひとときをご提供します。
〈日時〉
2026年1月15日(木)
10:15～11:30（受付10:00～）
〈内容〉
10:00 – 10:15 受付
10:15 – 10:20 オープニング・自己紹介
10:20 – 11:20 肩こり解消ワークショップ（講義15分＋エクササイズ45分）
11:20 – 11:45 質疑応答＋三重のお茶を楽しみながらの交流会
〈講師プロフィール〉
中世古高伸：1980年11月23日生 三重県鈴鹿市出身
2003年-2013渡米し、カイロプラクティックドクターの資格を取得、現地で就労後帰国し、
現在は三重県鈴鹿市と東京都恵比寿にオフィスを開業。
本業の傍ら企業や自治体で体を健康にするためのワークショップを多数開催。
〈場所〉
三重テラス 2階コミュニティスペース
〈対象〉
・肩こりに悩む三重テラスコワーキング会員(当日までにコワーキング登録をお願いします)
※コワーキング会員登録はこちらから
※活動当日に入部（＝アクティブレスト部Facebookグループへの入会）が可能です。
〈定員〉
15名 当日参加可能
〈参加費〉
無料
〈参加方法〉
事前申込制。お申し込みはこちらから！
〈お問い合わせ〉
幹事 中世古 高伸
✉ thebalancelab@gmail.com
〈主催〉
アクティブレスト部