清澄白河から三重テラスまで歩いてみよう👣 2025.5.10 ■2025年5月10日(土)13:00~15:30■参加人数7名コワーキング会員でもある、Kさんの発案で、アクティブレスト部ウォーキング会を実施しました。 三重詳しくはこちら
第6回活動「きもちよーく伸びてゆるむヨガ🌛」 2025.2.18 ■2025年2月18日(火)19:00~20:30 ■参加人数:8名 企画者はアクティブレスト部員で伊勢出身のヨガインストラクターの辻井さん。 体のこわばりをと詳しくはこちら
「三重の冬を楽しむぬくもりヨガ」 2024.12.17 ■12/17(火) 18:30~20:00■参加者 8名 「三重の冬を楽しむぬくもりヨガ」 今回のテーマは「温活」。冬の冷えを和らげるポーズや呼吸法で、体をじん詳しくはこちら
「浄化と秋の稔りを祝う 新月ヨガ」 2024.10.3 ■10/3(木) 18:30~20:00■参加者 13名 新月のエネルギーに包まれながら心とカラダをリセットするデトックス効果の高いヨガを実施。 また10月が伊詳しくはこちら
「ほぐして伸ばして夏バテ解消ヨガ」 2024.8.7 ■8/7(水) 18:30~20:00■参加者 9名 夏の季節にぴったりのポーズを盛り込んだストレッチ要素多めのヨガ。ヨガで体を温めた後は、講師の辻井珠美さんの詳しくはこちら
「春、体も心もリフレッシュする会」 2024.3.13 ■ 2024年3月13日(水)18:30~20:00 ■ 参加者数:11名 部員でトレーナー経験もある伊藤さんからアクティブレストについて学んだのち、お手本動詳しくはこちら
第1回活動「ウォーミングアップからはじめよう会」 2024.1.31 ■ 2024年1月31日(水)18:30~20:00 ■ 参加者数:17名 自然のアクティビティが宝庫の三重県内でできる体験を紹介し、お手本動画を観ながらスト詳しくはこちら