アクティブレスト部 | 三重が好きになる。 もっと好きになる。| 三重テラス

■12/17(火) 18:30～20:00■参加者 8名 「三重の冬を楽しむぬくもりヨガ」 今回のテーマは「温活」。冬の冷えを和らげるポーズや呼吸法で、体をじん詳しくはこちら

■10/3(木) 18:30～20:00■参加者 13名 新月のエネルギーに包まれながら心とカラダをリセットするデトックス効果の高いヨガを実施。 また10月が伊詳しくはこちら

■8/7(水) 18:30～20:00■参加者 9名 夏の季節にぴったりのポーズを盛り込んだストレッチ要素多めのヨガ。ヨガで体を温めた後は、講師の辻井珠美さんの詳しくはこちら

■ 2024年3月13日（水）18:30～20:00 ■ 参加者数：11名　 部員でトレーナー経験もある伊藤さんからアクティブレストについて学んだのち、お手本動詳しくはこちら

■ 2024年1月31日（水）18:30～20:00 ■ 参加者数：17名　 自然のアクティビティが宝庫の三重県内でできる体験を紹介し、お手本動画を観ながらスト詳しくはこちら