■2025年2月18日(火)19:00～20:30
■参加人数：8名
企画者はアクティブレスト部員で伊勢出身のヨガインストラクターの辻井さん。
体のこわばりをとり、「気」を巡らせることで、春に起こりやすい不調を予防しよう！と開催された今月のヨガ。
デトックス効果の高いポーズは、疲労回復や内臓機能アップが期待できるそうで、参加者からは
「一生懸命体を伸ばし、スッキリした」
「体を伸ばしたあとのゆるみが気持ちよかった」
との声が上がりました。
ヨガ後は、辻井さんの地元・伊勢二見 五十鈴勢語庵の塩羊羹と赤福のほうじ茶で交流会を実施しました。
これまで季節に合わせて実施してきたヨガ。
もう少し暖かくなったら外に出てヨガをやろう、どこがいいかな、伊勢でもやりたいなど、今後のヨガの計画で盛り上がりました。
三重テラスアクティブレスト部では、部員を大募集中。
興味のある方は、三重テラスコミュニティーマネージャー田部までご連絡ください♪
